飲茶與健康——說一說民間常用的茶療方法

飲茶有哪些好處？首先，先說一說茶療，茶療是民間常用的一種治療方法，它不僅能治病，而且還有療效好、服用簡便、無副作用的優(yōu)點(diǎn)。在此，幫農(nóng)網(wǎng)就給大家分享十三種常用的家庭茶療方法，有興趣的朋友們不妨一試。

一、鹽茶

茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘后飲服。每月4至6次，可明目消炎，化痰降火。適用于感冒咳嗽，火眼牙痛等癥。

二、糖茶

茶葉2克，紅糖10.克，用開水沖泡5分鐘后飲服。每日飯后一杯，有和胃暖脾、補(bǔ)中益氣功效。治療大便不通，小腹冷痛，婦女經(jīng)痛等癥。

三、姜茶

用茶葉5克，生姜10片共煎，飯后飲用。有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效。治療流感、傷寒、咳嗽等病癥。

四、蜜茶

茶葉3克，開水沖泡，待茶水涼后加蜂蜜3毫升，服時(shí)先攪拌均勻，每隔半小時(shí)服用一次。有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功，適用于咽干口渴、干咳無痰、便秘、脾胃不和等癥。

五、醋茶

茶葉3克，陳醋2毫升，先用開水沖泡茶葉，5分鐘后加醋飲服，每天沖飲3次。有和胃止痢、散瘀鎮(zhèn)痛等功能。

六、蓮茶

茶葉2克，蓮子10克，紅糖10克。將蓮子浸泡加糖煮爛后沖茶飲用。有健胃益腎之功。腎炎、水腫患者宜天天飲用。

七、菊茶

用茶葉2克，干菊花2克，用開水沖泡，每日飯后飲用。可降熱解毒，清肝明目，鎮(zhèn)咳止痛和降脂抗衰老。

八、奶茶

茶葉2克，牛奶半杯，白糖10克，先將牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放進(jìn)茶葉沖泡，每日飯后飲服。有消肥健胃、化食除脹和提神明目的功能。

九、苦丁茶

用苦丁茶5克，麥冬10克，用開水沖泡，常常飲服。有清熱解毒、生津止渴的功能。

十、大海冰糖茶

胖大海5克，茶葉3克，冰糖適量，用開水沖泡，蓋上杯蓋，20分鐘后飲服。有清熱止咳、潤燥通便之功效。適用于干咳、聲音嘶啞、咽喉干燥和大便秘結(jié)的患者飲用。

十一、柿茶

茶葉3克，柿餅3個(gè)，冰糖5克，將柿餅加冰糖煮爛后沖茶服。可理氣化痰、益脾健胃。肺結(jié)核患者飲用最宜。

十二、花茶

花茶5克，銀花15克，菊花10克，開水沖泡后飲服，具有清熱解毒、消暑解渴之功效。夏天可常飲。

十三、茶粥

茶葉6克，大米100克，將茶葉用開水沖泡后濾出茶葉，加淘干凈的大米煮成稀粥食用。可和胃消積。治療胃腹脹悶，消化不良等癥。(周洪林)

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