感冒流鼻涕怎么辦？感冒流鼻涕吃什么好？有沒有速效辦法不吃藥也能治感冒呢？日常生活中，感冒對每個人來說，是很常見也容易發生的事情，在此，幫農網小編就給大家講一講感冒流鼻涕怎么辦以及感冒流鼻涕吃什么好，同時也順便普及一下感冒的相關知識，大家可以一起來了解一下。
感冒流鼻涕怎么辦？平時，患感冒的人還是挺多的，所以，不少人都很關心感冒流鼻涕怎么辦這個問題。普通的感冒流鼻涕，需要我們自己稍微注意下，只需一些小秘訣就能緩解。
一年四季當中有時候氣溫不太穩定，忽高忽低，很容易讓體質不太好的感冒。所以一定要多注意保暖，不能太過貪涼，萬一感冒了，還會伴隨著流鼻涕打噴嚏的情況，那就要多注意了。不想因此遭受太多的罪，還不用吃藥去緩解，就是下面這些方法了。
一、感冒期間流鼻涕怎么辦
1.喝熱飲
熱飲的效果很神奇。一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁。
2.勤漱口
漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍。
3.喝雞湯
說到喝雞湯，很多人會覺得雞湯不是補身體的嗎?而且喝多了很容易發胖，怎么會用喝雞湯的方法來治療感冒流鼻涕呢?其實雞肉有抗病毒的特性，特別是雞皮的部分，在熬湯的時候，將雞皮和雞肉一起煮燉，這樣熬出來的雞湯治療感冒流鼻涕的效果是很好的。
雞湯的成分多，有些是可以幫助我們抑制中性白細胞移行，所以能夠起到消炎的作用。感冒流鼻涕多是體內炎癥引發的后果，所以喝雞湯能夠幫助我們緩解感冒癥狀。感冒還可以多吃熱咖喱的，因為辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛。
4.多休息
越是感冒就越要聽身體的話，因為只有睡眠才能讓人體得到修復。只要引發炎癥的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。
5.多喝水
患感冒的人需要充分的體液，而喝熱水就是最佳選擇。
6.吸熱氣
普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈。吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。
二、感冒流鼻涕吃什么好
流鼻涕是感冒的一種應激反應，感冒流鼻涕時，要及時擤干凈，但是不停地擦鼻子會讓鼻尖通紅、破皮，因此，一定要用柔軟、細膩的紙巾擤鼻涕，必要時用清水沖洗。有些食物可以改善感冒流鼻涕的癥狀，那么感冒流鼻涕吃什么好呢?
1、姜茶
取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、溫水溫飲料
多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、姜絲蘿卜湯
姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。
4、鮮檸檬汁
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、雞湯
在沒有感冒沖劑的美國，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來驚喜。醫生和營養學家研究發現，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病癥得到緩解。
6、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
7、薄荷粥
將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風熱感冒。
8、五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當茶飲。
結束語：當天氣變化頻繁的時候，氣溫不穩定，患感冒的人就會增多。在這樣的季節，大家要多注意照顧自己的身體，并提高身體的免疫力，及時補充營養，增強體質。比如，多吃些雞蛋和肉類食品，同時要懂得如何照顧自己和家人，守住健康。
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